Gesund Abnehmen

Erreiche jetzt Dein Traumgewicht!

Kalorienarme Rezepte

  • Gesund abnehmen ohne Sport!
  • Kein nerviger Jojo-Effekt!
  • Schnelle sichtbare Erfolge!

oder

Verliere bis zu 2,3 KG pro Woche mit unserer Abnehmformel!

Die Abnehmformel

Gesund Abnehmen Garantiert

Gesunde Ernährung

Gesund Abnehmen ( kalorienarmes Essen )

Leckere Rezepte

Grüner Salat in einer Schüssel

Dein Abnehmerfolg!

Abnehmerfolg einer Frau

Hallo schön dass Du bei uns bist! Du hast Dein Ziel gesund abzunehmen fast erreicht!

25%

Du kannst mit der richtigen Vorgehensweise endlich Dein Traumgewicht erreichen!

Wenn Du schon immer wissen wolltest, wie Du erfolgreich gesund abnehmen kannst, damit Du Deinen wohlverdienten Körper endlich in der Öffentlichkeit zeigen kannst, dann bist Du bei uns genau richtig und näher an Deinem Ziel, als Du vielleicht gerade denkst.

Wir haben für Dich exklusiv die Formel zum Abnehmen zusammengestellt. Dieser Abnehmplan wurde entwickelt um Gesund Abnehmen ohne Sport zu ermöglichen, denn es gibt viele Menschen die eben nicht die Zeit haben um stundenlang im Fitness-Studio zu trainieren. Denke bitte daran, dass Übergewicht Krankheiten wie Herzinfarkt, Diabetis und Bluthochdruck hervorrufen kann. Mit der Formel zum Abnehmen, wirst Du ab sofort bequem und ohne Sport abnehmen können, wenn Du dafür bereit bist!

Die richtige Ernährung ist für 80% Deines Abnehmerfolges verantwortlich, handel daher jetzt sofort und verändere Dein Leben zum Positiven!

Welche Vorteile hast Du mit unserer Abnehmformel?

  • Du kannst mit geringem Zeitaufwand überragende Ergebnisse erzielen!
  • Du wirst endlich wieder vor Lebensfreude und Selbstvertrauen strahlen können!
  • Mit unserer Abnehmformel wirst Du endlich Gesund Abnehmen können!
  • Du erhälst zugang zu unserer Rezeptdatenbank!
  • Unsere Abnehmformel ermöglicht das Abnehmen ohne Jojo-Effekt!
  • Wir konnten bereits zahlreiche Menschen zu ihrem Traumgewicht begleiten!

Gesund Abnehmen - Was gilt es zu beachten?

Gesund Abnehmen ist möglich? Ohne Sport betreiben zu müssen? Na klar, wir vergessen einfach den Gedanken an ein Fitness Studio und genießen die freie Zeit! Kleiner Scherz: Natürlich kann man mit Sport sein Abnehm-ziel wesentlich schneller erreichen, aber ab und zu ist es auch ohne möglich. Wir stellen dir 10 geniale Tricks vor, mit denen es dir möglich sein wird dein Gewicht ohne Sportliche betätigung zu erreichen.

 

schlanke Frau führt eine Sportliche Übung aus

 

Gesund Abnehmen: 10 Tipps

Wenn Du erfolgreich an Gewicht verlieren möchtest, muss regelmäßig körperliche bewegung stattfinden.

Doch kann es im Alltag zwischen

  • Arbeit
  • Haushalt
  • Familie
  • Freunden
  • und Hobbys

schwierig werden eine Lücke zu finden, mit der wir noch eine Sporteinheit verrichten können. Und falls doch,

beschäftigen wir uns lieber mit unserer kostbaren Freizeit zum Entspannen. Genau darum zeige ich Dir nun 10 simple Tricks, die Dir ermöglichen im Alltag Kalorien zu verbrennen, weniger zu Essen und Deinen Stoffwechsel anzukurpeln, und Gesund Abzunehmen.

 

Tipp 1. Benutze das Fahrrad

Das fahrrad kann sich als sehr nützlich erweisen. Gerade wenn man kürzere Strecken zurücklegen möchte. Gegenüber Öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Fahrrad die bessere wahl. Du bist

  • Sportlich aktiv
  • an der frischen Luft
  • in der Natur

und hast keine Verspätungen durch Bus und Bahn. Du solltest daher darauf acht geben, zumindest 15-30 Minuten Täglich spazieren zu gehen. Das hilft Dir dabei dich jeden Tag aktiv zu bewegen, um zu verhinder das dein Körper in den Ruhemodus wechselt.

 

Tipp 2. Zucker, Chemie und Alkohol sind verboten!

Selbst die kleinsten fehler in der Ernährung deines Alltages, können zu einem schlechten Ergebnis deiner Kalorienbilanz führen. Solltest du auf Sport verzichten, musst Du beim Naschen konsequenter denn je sein! Als Faustregel gilt, alle Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt zu meiden. Alkoholische Getränke aller art sollten ebenfalls von Dir vermiden werden. Parallel zum Alkohol stellen auch Fertiggerichte aus dem Kühlregal eine schlechte wahl da. Oft besitzen sie eine zu hohe kaloriendichte, oder sind mit Chemischen Zusätzen oder Geschmacksverstärker versetzt.

 

Tipp 3. Haushalt

Der haushalt stellt eine gute Gelegenheit da, sich Körperlich zu bewegen. Den Aufräumen, Putzen oder Renovieren

bringt deinen Körper in Bewegung, so dass er Kalorien verbrennen kann. Es schadet also nicht beim Staubsaugen, Putzen oder Renovieren auch mal ordentlich ins Schwitzen zu kommen. 

 

Tipp 4. Achte auf eine Eiweißreiche Ernährung

Eine Ernährung mit viel Proteinen macht dich länger satt, als eine Ernährung mit Fett und Kohlenhydraten. Besonders viele proteine kannst Du über

  • magere Fleischprodukte
  • Milchprodukte
  • Hülsenfrüchte
  • Fisch
  • und Eier

zu dir nehmen. Der Muskelabbau wird durch die zufuhr von Eiweiß verhindert, was dafür sorgt dass die Kilos aus den Fettdepots purzeln. Die Ernährung spielt eine große rolle, wenn Du Gesund Abnehmen möchtest. Weitere Informationen zum Muskelaufbau gibt es hier.

 

Tipp 5. Die Low Carb Ernährung

Wenn es eine Diät gibt die populärer ist als jede andere, dann ist es die Low Carb Diät. Durch ihre stark reduzierte kohlenhydrat-zufuhr, bekämpft sie effektiv Dein Körperfett. Die Art der Kohlenhydrate spielt hier eine entscheidende rolle. Du solltest auf Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl verzichten. Du solltest daher auf Kohlenhydrate zurückgreifen wie

  • Ballaststoffe
  • Vollkornbrot
  • Hülsenfrüchte
  • und Gemüse

das hält Dich um einiges länger satt. Low Carb ist die populärste Diät die es gibt. Gesund Abnehmen ist damit kein Problem mehr.

 

Tipp 6. Gymnastikübungen am Arbeitsplatz

Eine anstrengende Tortur kann z.b. ein Arbeitsalltag an einem Schreibtisch sein. Den ganzen Tag in der gleichen Position sitzen, meistens Stundenlang, wird auf dauer für deinen Rücken eine starke belastung die sich irgendwann negativ auf deine Gesundheit auswirken wird. Entlaste und Entspanne deinen Rücken mit stärkenden Gymnastikübungen. Ein gesunder Körper ist die grundvorraussetzung, mit der auch Gesund Abnehmen kannst! Dein problem ist nicht dein Arbeitgeber oder der Süßigkeitenautomat? Fehlt es Dir an einer Anleitung mit der Du Gesund Abnehmen kannst? Starte noch Heute mit unserer Abnehmformel und verliere endlich Erfolgreich an Gewicht!

 

Tipp 7. Disziplin, Motivation und Selbstvertrauen

Wenn Du das ziel anstrebst dein Körpergewicht ohne Sport zu reduzieren, wirst Du feststellen, dass dies nicht so einfach ist wie man denkt. Genau wie bei einer Gewichtszunahme bei der man einen Kalorienüberschuss erreichen muss, funktioniert die Gewichtsabnahme genau anders herum. Eine Gewichtsabnahme kannst Du nur erreichen indem du so wenig Kalorien wie möglich zu dir nimmst, und somit einen Kaloriendefizit erreichst. Man kann durch ein paar Tricks wie Treppensteigen, scharfes Essen, Obst und Gemüse oder kleinen Alltagsübungen den Energieverbrauch steigern, dennoch wird sich der Effekt kleiner herausstellen als Du vielleicht denkst. Ein großer und fataler Fehler denn viele machen, und den Du unbedingt vermeiden musst, ist weniger zu Essen. Warum? Ganz einfach dein Körper wird bei mangelnder Lebensmittelzufuhr irgendwann Automatisch in den Hungerstoffwechsel schalten, was dazu fühen wird dass sich dein Körper irgendwann revanchiert, und Du mit dem Jojo-Effekt zu kämpfen hast. In diesem fall hilft nur eine große Portion Disziplin, denn jede Ernährungssünde die Du begehst, wird sich sehr schnell wieder auf deinen Hüften wiedergeben. Gesund Abnehmen ist mit unserer Abnehmformel möglich. Du erhälst unter anderem Zugang zur Rezeptdatenbank.

 

Tipp 8. Schlaf und Erholung 

Einer der wichtigsten Punkte überhaupt. Gesund Abnehmen kannst Du nur mit ausreichend Erholung!

Einer der besten Verbündeten beim Abnehmen ist ein guter Schlaf. Bei der Ruhezeit deines Körpers, nutzt dieser die Zeit um sich zu regenerieren. Durch die regeneration hast Du Tagsüber im wachen Zustand mehr Energie und kannst dadurch deine Alltagsaufgaben besser bewältigen. Es haben viele verschiedene Studien gezeigt bzw. bewiesen, das Schlafmangel für das Hungergefühl verantwortlich ist, und schnell zu Übergewicht führen kann.

 

Tipp 9. Gesund Abnehmen mit Obst und Gemüse

Es ist kein Geheimniss das all das Grünzeug gesund ist. Natürlichen Produkten wie Obst und Gemüse, fehlt es reichlich an Zusatzstoffen und sind reich an gesunden Vitaminen und anderen sehr wichtigen Nährstoffen. Im Vergleich zu allen anderen Lebensmitteln sind sie extrem energiearm, und dürfen von Dir auf gar keinen Fall auf deinem Speiseplan fehlen, wenn Du dir das Ziel gesetzt hast ohne Sport erfolgreich an Gewicht zu verlieren. Eine Deutsche Studie empfehlte mindestens 5 mal Täglich Obst und Gemüse in den Speiseplan aufzunehmen. Übrigens: Verzichtest Du auf Süßigkeiten und Zuckerprodukten, wird Dir ein Apfel gleich doppelt so gut schmecken!

 

Tipp 10. Führe Übungen Zuhause durch

Für Zwischendurch ein paar kurze und knackige Übungen, lassen sich ohne Probleme in Deinen Alltag integrieren. Führe ein paar Liegestütze aus während der Kaffee kocht, nutze die Zeit und mache squats während Dein Computer hochfährt oder Du machst vor dem Frühstück 10 oder mehr Burpees, um sofort richtig aufzuwachen. Führe wenige kleine Kraftübungen aus, um deine Muskulatur zu stärken, denn diese sind die Nummer Eins Kalorienverbrenner in Deinem Körper. Diese Übungen werden Deinen Kolorienverbrauch deutlich ankurbeln, und geht schneller als anstrengende Cardio-Workouts.

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Cover unseres Produktes ( Die Abnehmformel )
  • Du erhälst nach deiner Bestellung deine Zugangsdaten sofort per E-Mail zugeschickt. In der E-Mail befindet sich ein Download Link mit Zugang zu deinem Produkt.

  • Es spielt keine rolle ob Du Männlich oder Weiblich bist. Die Abnehmformel wurde entwickelt, um jeden dabei zu Unterstützen der erfolgreich und gesund seinen Körper zu seinem Traumgewicht transformieren möchte. Menschen die an krankhaftem Übergewicht leiden, sollten zuvor einen Arzt konsultieren, da wir keine ärtztliche Einrichtung sind.

  • Ja! Die Abnehmformel ist auch für Vegetarier geeignet, da wir genau darauf eingehen, worauf bei der Ernährung geachtet werden muss.

  • Genaue Angaben können wir hier nicht machen. Es gab bereits fälle mit der Menschen bis zu 2,3 KG pro Woche, oder bis zu 10 KG in 4 Wochen abnehmen konnten. Wir können leider nicht garantieren, dass Du die gleichen Resultate erzielen wirst.

  • Die Abnehmformel eignet sich grundsätzlich für jeden, da wir viel wert auf eine gesunde Ernährung legen.

    Allerdings legen wir auch viel Wert auf die richtigen körperlichen Übungen.

    Wir raten daher ab die Abnehmformel während einer Schwangerschaft einzusetzen.

  • Bei unserer Abnehmformel handelt es sich um eine einmalige Zahlung und nicht um ein Monatsabo.

Du hast es fast geschafft!

50%

DIE ABNEHMFORMEL

  • Dein persönlicher Abnehmplan
  • Zugang zur exklusiven Rezeptdatenbank
  • Tipps und Tricks für effektives Abnehmen
  • Gesund Abnehmen ohne Sport
  • schnelle sichtbare Erfolge!

Normalpreis:

47€

Sonderangebot:

27€

 

Das sagen unsere Kunden:

Durch meinen Job bleibt wenig Zeit für Sport, dank dieser Formel konnte ich trotzdem mein gewünschtes Gewicht erreichen.
Britta aus Hamburg
Ich kann es mir nicht erklären, aber es funktioniert. Bin überwältigt!
Samira aus Karlsruhe
Ich habe schon so viel ausprobiert. Endlich eine Methode die bei mir funktioniert hat, vielen lieben Dank!
Caroline aus Minden
Endlich keine lästigen Diäten mehr, ich kann essen nach Wunsch und meine Kilos verliere ich trotzdem!
Monique aus Rheine
Bin mehr als zufrieden mit der Formel, sehr empfehlenswert und effektiv!
Laura aus Nordhorn
Eine sehr gute Abwechslung zum Alltag, ich fühl mich viel wohler in meiner Haut und habe bereits mehr abgenommen als ich gewollt habe.
Tracking Pixel